1984年，沈阳的一家媒体刊登了这样一条消息：辽足为了培养后备力量，将开设儿童班。字数不多却将老肇的足球梦点燃：送孩子过去试一试！就这样，肇新生忐忑的带着肇俊哲去参加入队测试。那时候，5岁的肇俊哲什么都不怕，他独自走到教练面前说自己想踢球。张引教练当时组建的少年队，小球员都是75到77年龄段的，79年的肇俊哲太小了。为了考察他，张引让他跑步，结果发现他速度很快，又让他颠球，平时肇俊哲在家里颠球时，一般都颠不了几个。为了激励儿子，肇新生当时答应肇俊哲，要是能在测试时颠八、九个球，就给买一个望远镜。当时特想要望远镜的肇俊哲，一下子颠了八个球，肇俊哲就这么顺利地通过了测试，留在了张引的队伍。
张引教练的足球班里有60个年龄相仿的孩子，来时有开车的，有穿新运动服的，有脚蹬带胶粒足球鞋的，肇俊哲是这群孩子里最寒酸的一个，报到那天别说球鞋，他愣是光脚套胶鞋，连双袜子也没有。尽管条件艰苦，但肇俊哲训练中一丝不苟，态度非常认真。有老球迷说，肇俊哲是那批小孩里最老实、最听话的一个，每次跑圈、折返跑，只要教练不注意，就有人偷懒耍滑，但他永远是最标准最到位的。
由于肇俊哲在队中的年龄最小，他的父亲老肇担心儿子掉队，便对肇俊哲要求非常严厉，有时甚至达到苛刻的地步。一次，肇俊哲没有达到教练的要求没能完成规定的技术动作，老肇一巴掌下去，把肇俊哲的牙都打掉了。打完孩子的老肇心中十分懊悔，然而，幼小又坚强的肇俊哲却没有哭，咬着牙继续训练。肇俊哲回忆起童年的经历时曾说过：“我是被我爸打出来的，至于多少次，真的是没数啊！”
在他自身的不断努力和父亲严苛的监督下，肇俊哲的球技不断提高。3年后，他正式进了辽宁体校。
1992年，辽宁少年队前往广西梧州训练，队中年纪最小、只有12岁的肇俊哲接受了采访：“我每逢看着电视里出现了中国队失利，没有冲出亚洲，感到很遗憾。我今后一定要好好练球，要把中国的足球事业走向世界，冲出亚洲，报效祖国。”
10年后的故事，所有人都知道，肇俊哲和队友们代表中国国家队，出现在了2002年韩日世界杯的赛场。在小组赛第二轮对阵巴西队的比赛中，肇俊哲一脚射门击中巴西队立柱，遗憾错失中国队世界杯历史首球。
现如今，提起当年的那段采访经历时，肇俊哲回忆时说道：“确实没什么印象了，忘了是在梧州还是昆明，看视频应该是冬训的时候。那个时候我们集体冬训，我是所有冬训队员中年龄最小的，那个时候基本功练得挺好，可能就是因为这个原因吧，获得奖励，得到了一个采访的机会。对于我们那一批孩子来说，每个人的梦想都是成为职业球员，代表国家队出场比赛，然后让中国足球冲出亚洲走向世界。每一个孩子都能说出那样的话。谁也没想到多年之后我真就代表国家队踢世界杯了。”
“现在看这段视频也是感慨挺多的，最大的感触就是不要放弃自己的梦想，只要坚持一定会成功。其实现在这段视频被网友找出来挺有意义的，倒不是因为肇俊哲怎么怎么样，而是这样的故事的确很励志。对于现在踢球的孩子，对于这些孩子的家长都是一个激励作用，希望我的经历能鼓励下一代踢球的孩子。”
肇俊哲不仅言出必行，圆了中国足球的世界杯梦，而且他19年职业生涯仅效力辽足一支球队的经历更是传为佳话。辽宁队鼎盛时期，肇俊哲与队友组成的“辽小虎”所向披靡，1999赛季，他们险些创造以升班马身份夺得甲A冠军的奇迹，最终1分之差屈居亚军。一年后，球队易主，队友们陆续离开，但是肇俊哲留了下来。2001年，22岁的肇俊哲戴上队长袖标，开始承担起球队的责任，而队长的袖标一戴就是15年。那时候，肇俊哲面对了很多次诱惑，很多次只要他点头就可以完成的转会，但是他拒绝了高薪，拒绝了留洋，拒绝了离开，拒绝了更有可能的冠军和辉煌，始终坚守在辽宁，一年又一年，随着球队辉煌又沉沦，降级又杀回来。2016年10月30日，37岁的肇俊哲在辽宁主场最后一次首发，他帮助球队战胜江苏，保级成功，正式结束了自己19年的职业足球生涯。
退役后的肇俊哲在青训、人才培养等方面，依然在为中国足球贡献着自己的力量。他的两个儿子，继承了爸爸的优秀基因，从小就球不离脚，是校园足球的佼佼者。肇俊哲对他们的要求是，要发自内心的热爱这项运动，希望他们有朝一日，能够代表中国国家队再战世界杯。
#足球在家怎么练#
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